SocialLiteの代わりになる無料アプリ（課金せずにリールをブロック）

SocialLite の評判は、それだけの理由があってのものです。多くの人が悩む SNS から終わりのない動画フィードを取り除き、本当に使う部分は残します。iPhone でも Android でも使え、どちらのストアでも評価は高めです。合っているなら、そのまま使い続けてください。

SocialLiteの代わりを探す理由でいちばん多いのは料金です。SocialLite Pro はサブスクで、スウェーデンでは課金画面に月129クローナまたは年599クローナ（約$13と$60）と表示され、米国の App Store には月最大 $17.99、年最大 $99.99 のプランがあり、ファミリープランも別にあります。無料版では Block Reels とセッションタイマーがオンのままロックされていて、Pro なしではリールを元に戻せません。ストーリーズを隠す機能から DM のみまで、ほかの設定もほとんど Pro が必要です。ほかの理由は、リールを消しても残ったフィードで夜が消えていった、あるいはまったく別の方法がほしい、というものです。このページでは実際の選択肢を紹介します。私たちはそのひとつ、Fluid Friction を作っているので、中立ではなく当事者の視点として読んでください。

SocialLite が Pro にしている機能、Fluid Friction なら無料

2026年10月に SocialLite の iPhone アプリで確認しました。赤はスウェーデンの課金画面に出た価格（月129クローナ、年599クローナ）を、2026年10月のレートでドルに換算したものです。緑の価格の下は Fluid Friction の英語のスイッチ名なので、インストール後に探せます。

SocialLiteの代わりをざっと比較

• Fluid Friction。iPhone と Android、無料で広告もアカウントもなし。リール、ショート、おすすめ、Spotlight をブロックし、残ったフィードのスワイプに少し手間をかけます。
• ScrollGuard。iPhone と Android、基本は無料で任意のプレミアム機能あり。DM とストーリーズは残してショート動画のフィードを取り除きます。
• Spool。iPhone のみ、年 $44.99 または週 $4.99。フィルター付きブラウザと、アプリを開く前に声に出す短い確認。
• snowscroll。iPhone のみ、年 $49.99 または月 $9.99。6つの SNS 用のフィルター付きブラウザ。
• one sec。iPhone と Android。フィードを消すのではなく、アプリが開く前に深呼吸の間を置きます。比較はone sec の代わりのガイドで。

SocialLite のいいところ

ほかのアプリにいいところをひとつも見つけない比較は、比較ではありません。正当に評価しておきます。

• すっきりした発想と、ていねいな作り。ショート動画のフィード、アルゴリズムのおすすめ、発見ページ、ライブ配信、ショッピングタブを取り除き、メッセージ、訪れたプロフィール、友だちが送ってくれたものは残します。友だちが送ったリールは1回再生され、次へスワイプしません。
• 両方のスマホ、さらにその先も。Android と iPhone に加え、iPad と Apple シリコンの Mac でも動き、インスタ、YouTube、TikTok、Snapchat、Reddit、X、Facebook などに対応しています。
• Fluid Friction にない Pro の機能。YouTube のバックグラウンド再生とピクチャ・イン・ピクチャ、インスタのフィード内の広告を隠す機能です。
• ファミリープラン。複数人で使うなら便利です。
• App Store と Google Play の両方で高評価。

SocialLite の代わりが探される理由

ブロックアプリにサブスクを払いたくない。SocialLite の無料版はリールをブロックしたまま解除できず、ほかの設定のほとんどは月約$13または年約$60の Pro が必要です。Fluid Friction はブロックと摩擦の機能をすべて無料にしていて、それを公言しています。任意のサブスクで変わるのは、テーマやダークモードといった見た目だけです。

リールを消すだけでは足りなかった。リールのタブを隠すのは、いい第一歩です。それでもホームフィードはひとはじきで手間なく進む終わりのない列で、多くの人にとって夜が消えていくのはそこです。摩擦が解決するのはその問題で、ブロックアプリが効かない理由で説明しています。

フィードを消す以上のものがほしい。固定のフィルターひとつではなく、スケジュール、集中タイマー、ルールを切り替える物理的なタグがほしい人もいます。

どれを試すにしても、まず同じ点を確認しましょう。

• 無料版で何が使えないか。いくつかのアプリは、使い勝手や対応アプリの追加をサブスクの裏に置いています。
• 料金が週、月、年、買い切りのどれか。表示価格よりも、合計額のほうがずっと差が出ます。
• リールとショートを消したあと、残ったフィードがどうなるか。

Fluid Friction のちがい

iPhone の Fluid Friction は、基本の部分では SocialLite と同じように働きます。インスタ、TikTok、YouTube、Reddit、X、Snapchat、Facebook、LinkedIn を自前のブラウザで開き、リール、ショート、おすすめ、発見タブ、Spotlight をオフにしつつ、DM と検索は使えます。Android では本物のアプリの中でそれらのフィードを閉じます。どちらでも、スクロールに摩擦をかけられます。スワイプのたびに画面上の液体をかき分ける感触になり、しきい値を超えると泡が画面の外へ浮かび上がるまでフィードは動きません。

そのまわりの機能もすべて無料です。アプリ全体をブロックすると今日あと何回開けるかを表示する落ち着いたブロック画面、スケジュール、集中タイマー、そして手持ちのどんなタグでもタッチで切り替わる NFC プロフィール。Google Play と App Store で無料です。仕組みはスクロール摩擦の仕組みで。

SocialLite と Fluid Friction を並べて比較